4 Tips para ganar en los partidos.

No importa el deporte que juegues estos 4 pasos te ayudarán a ser mejor cada día en los partidos que realices. Cada uno de ellos tiene su importancia, sus reglas y su conocimiento, pero no viene mal leerlos y aplicarlos.

Mantente con la cabeza fría.

Estar en un partido y dejar que tus emociones te controlen puede hacer que pierdas rotundamente. Estar distraído o muy nervioso, ocasiona que no podamos dar el 100% de nosotros. Por lo que, siempre trata de darte unos minutos para dejar los problemas o inseguridades atrás.

Muchas personas incluso hacen yoga antes de sus partidos o ejercicios de concentración en equipo, pero igual comprarte una pelotita anti estrés o cerrar los ojos mientras respiras profundamente, puede bastar para hacerte sentir despejado y tranquilo.

Calidad es mejor a cantidad.

Pareciera que precisamente en el juego tuviera mayor importancia cuántos goles o puntos se tiene. Pero, mientras más estratégico se vuelve el jugador y planea sus tiros o movidas mayor será el puntaje. Diciendo que, no es necesario dar patadas a lo loco o aventar como si no hubiera un mañana, es mejor pensar bien los siguientes movimientos y mantener nuestra racha.

No te fijes en el marcador.

Fijarse en el marcador es lo peor que se puede hacer, pues estás dejando que te tus acciones se determinen por el nivel de estrés o tranquilidad que estás teniendo. Para controlar esto, es mejor ignorar completamente el tablero y dedicar más tiempo a pensar en el paso número dos.

Auto motívate.

Nuestro diálogo interno deberá ser positivo, de esta forma podremos reconfortarnos a nosotros mismos. Antes de cada partido, emplearemos frases de refuerzo positivo para impulsarnos a la hora de realizar una acción y evitaremos las críticas a toda costa. Así lograremos un verdadero cambio en nosotros.

¿Qué tal? ¿Te parecieron interesantes? No olvides que podemos mejorar aún más con entrenamiento diario y una buena alimentación.

Gracias por visitarnos y mucha suerte, leones.